一、老人补钙，必不可少
老年人随着年龄的增长，钙质吸收能力逐渐减弱，钙质流失明显，会出现骨质疏松，所以，老人补钙也就必不可少，尤其是一些老年人有“腿抽筋”“老寒腿”毛病的，更是觉得补钙能改善症状，缓解疼痛，可结果并没有大家想象的那样好，还有的老人经检查发现腿疼的毛病原来是患了“动脉硬化闭塞症”。
为了能了解清楚，我们请教了血管病治疗专家雷小明教授。
二、雷小明教授说：老人补钙不能缓解的腿疼应考虑有动脉硬化闭塞症存在的可能。
这是因为，老年人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而下肢供血不足、循环不畅的情况较为普遍。
当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环能维持正常，代谢产物能及时被血液带走；
当人在休息或睡眠时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，当其积聚于腿部肌肉中达到一定浓度时，就会刺激肌肉产生收缩，发生腿抽筋的现象。
在临床上，不少腿抽筋的老人是患有下肢部分动脉完全或不完全闭塞的下肢动脉硬化闭塞症。
下肢动脉硬化闭塞症是指动脉粥样硬化斑块在动脉内壁上形成，随着斑块增大、管腔狭窄，管道通畅性受到影响，流向下肢的血流就会减少，狭窄到一定程度甚至完全堵塞时，供应下肢的血流不能满足需要，就会出现下肢缺血症状。
下肢动脉硬化闭塞症早期常表现为发凉、麻木，腿部肌肉会出现痉挛，俗称“抽筋”，由于这些早期症状并不典型，所以常会被病人误认为是老年人缺钙，也很容易与其它病混淆如腰椎病。这样误诊误治，虽然天天都在补钙，仍然会发生腿抽筋等症状，而且也会延误治疗。
三、 雷小明教授提醒：老年人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好引发的抽筋，光靠补钙是治不了的，必须到正规医院的血管科通过科学的检查手段确诊，并在专业医生的指导下选用一定的药物治疗动脉粥样硬化、改善循环才会有效。
因此，对于老年人腿抽筋的治疗，除了补钙外，还要注意改善动脉粥样硬化，消除引起血管管腔直径变小的因素，如脂肪沉积、细胞增生等，还需要促进微循环，从而改善血流供应与运行，
同时，需要积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
下肢动脉硬化闭塞症一经诊断，就要尽早治疗，避免病情恶化。
一旦进入晚期，脚上即使破了一点皮，也非常不容易愈合，下肢逐渐出现坏死，最终只能截去坏死肢体，严重的甚至会危及生命。
老年人平时应多注意休息和睡眠中的腿部保暖问题，要穿适当的衣物、盖好被子，使腿部处于温暖中。合理营养、减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问题。
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